Premier rendez-vous

Comment dois-je m’habiller ? Dois-je être nu(e) ?

Je suggère toujours aux clients de s’habiller de façon à ce qu’ils soient à l’aise. Seules les parties massées auront besoin d’être dénudées pour faciliter le travail. Il peut vous être demandé de retirer les bretelles de soutien-gorge/brassière pour pouvoir accéder aux épaules.

La seule obligation reste le port d’un sous-vêtement (culotte, boxer, string, caleçon, etc..), un sous-vêtement jetable sera à disposition si vous ne souhaitez pas garder le vôtre. Pour plus de confort lors de la séance, vous serez en permanence recouvert(e) d’un drap ou d’une serviette sur les zones non massées. Vous pouvez également apporter votre propre serviette si vous le désirez.

Et non, que vous ne vous soyez pas rasé les jambes ne me dérange pas.

QUESTIONS fréquentes

Puis-je parler pendant le massage ?

J’apprécie personnellement d’avoir la possibilité d’échanger sur le ressenti du client pendant le massage, particulièrement si l’on travaille sur un point particulier, ou pendant une séance Recovery.

Certains aiment parler tout le long de la séance, d’autres ne parlent pas du tout, les deux cas sont ok. Ce que je vous demande en revanche, c’est de tout de suite prévenir si vous ressentez une quelconque douleur ou si quelque chose ne va pas.

Dois-je me doucher avant de venir ?

Un minimum d’hygiène corporel est évidemment apprécié.

Si vous venez juste après la salle de sport ou après une journée de travail et que vous n’avez pas eu le temps/l’occasion de vous doucher, aucune inquiétude. Tout comme les poils, le corps humain a des odeurs, le principal étant que vous vous sentiez à l’aise.

Et si j’ai mes règles ?

Cela ne me dérange pas. Le massage peut d’ailleurs être bénéfique et soulager les crampes, pensez seulement à m’en faire part lors de votre venue pour que l’on adapte la pression sur les zones sensibles (ventre, bas du dos..).

Vous pouvez porter ce que vous voulez, tant que vous êtes à l’aise.

Et si je m’endors ?

Beaucoup de clients somnolent, s’endorment et vont même parfois jusqu’à ronfler pendant leur massage.

Pour ma part, je prends cela comme un compliment. Cela permet à votre corps de relâcher les tensions, le rendant beaucoup plus réceptif au travail des tissus, le massage n’en sera alors que plus efficace.

Je vous réveillerais lorsque ce votre séance sera finie, sans que vous ayez à vous presser pour sortir.

Et si je n’aime pas ?

C’est votre premier massage et vous vous apercevez en pleine séance que ce n’est pas du tout fait pour vous. Cela peut arriver.

Tout le monde n’aime pas forcément se faire masser, vous pouvez aussi ne pas aimer le massage choisi ou encore un mouvement en particulier. Dans ce dernier cas, n’hésitez pas à le dire, nous passerons à autre chose. A tout moment, vous pouvez vous sentir libre de me demander d’adapter la pression ou d’insister sur une zone, n’oubliez pas que ce moment est le vôtre !

Vous êtes évidemment libre de partir si vous n’aimez vraiment pas. Bien sûr je vous conseillerais toujours de rester jusqu’au bout et que l’on fasse en sorte que vous puissiez apprécier votre massage, quitte à changer complètement de style.

J’insiste donc sur l’importance de la communication pendant la séance.

Et si j’ai envie d’aller aux toilettes en plein massage ?

Alors dites le moi et allez aux toilettes, c’est aussi simple que ça. Vous ne profiterez pas pleinement de votre massage si vous êtes concentré(e) sur votre envie pressante, ce serait dommage.

Si vous avez d’autres questions, vous pouvez trouver des réponses ici, ou vous pouvez me contacter directement par téléphone (appel, mail ou SMS de préférence afin de vous répondre plus facilement).

Il ne vous reste plus qu’à réserver !

Je suis enceinte/ Je suis blessé(e)/ J'ai des allergies

Un questionnaire de santé est à disposition lorsque vous arrivez au cabinet, il permet d'échanger sur les éventuelles contre-indications en début de séance et d'adapter au mieux votre massage (grossesse, blessure, maladie ou état émotionnel). Ce questionnaire vous est également envoyé par mail au moment de la réservation pour une meilleure gestion du temps, il est rapide et ne concerne que les informations nécessaires au déroulement de votre séance.

Que manger avant le massage ?

Evitez les gros repas ou repas très riches juste avant la prestation qui pourraient provoquer des inconforts, surtout avant un massage Drainant ou un Deep-tissue. Evitez également l'excès de caféine qui aura un effet inverse à la relaxation. Pensez à bien vous hydrater (avant et après) pour favoriser le drainage et l'élimination des déchets suite au massage.

Je peux faire du sport après ?

Ménagez vous le reste de la journée. Evitez les séances de sport intenses après un travail profond des muscles, faites de légers étirements pour perpétuer les effets du massage et favoriser la mobilité si tel était l'objectif.

Pour tout premier rendez-vous, je vous propose de remplir un questionnaire santé afin de mieux vous connaître et de pouvoir m'adapter au mieux. Ce questionnaire ne prends que quelques minutes de votre temps et restera strictement confidentiel. Vous pouvez le télécharger directement en cliquant sur le bouton "Télécharger" et l'apporter le jour du rendez-vous pour optimiser votre temps, ou me le renvoyer par mail.